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小靜分享~心情點滴(讓你停止抱怨的七個方法)
期貨小靜分享心情點滴
抱怨的習慣會影響我們的大腦、我們的身體健康，並以一種負面的方式打擊我們的精神生活。這個壞習慣會引起我們的不滿以及你的日常生活，並可能導致焦慮，抑鬱等情緒障礙。
一、不要拘泥於你無法改變的事情
二、感謝你所擁有的
我們常常抱怨我們沒有的東西，而忽略了我們已經擁有的東西。你要感謝你所擁有的生活，因為幸運的是你可以做你自己。
三、保持積極
當你大部分的時間都在抱怨的時候，保持積極就變得很難。
四、學會適應變化
五、學會果斷
如果你想打破抱怨的習慣，你當然應該學會更加果斷。
六、停止評論他人
大多數時候，我們評論其他人沒有任何理由，這會使情況變得更糟。
七、樹立榜樣
如果想要你周遭的人都停止抱怨，你需要先打破你抱怨的習慣。
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